Trainingsübersicht

Dienstags

März-Oktober
OL-spezifisches Training mit Karte auf Clubeigenen Karten zu unterschiedlichen Themen.

Besammlung um 18.15 Uhr
Trainingsende ca. um 20.00 Uhr

Oktober-März
Tränkebachturnhalle Stäfa und Lauftraining im Freien (ausser die Gruppe Kids) nach untenstehendem Schema:

Gruppe Kids bis und mit 12 Jahre
Trainingszeit 17.15 –18.45 Uhr – Garderoben ab 17.00 offen. Training immer in der Halle.

Juniors ab 13 Jahre bis ungefähr U30
Trainingszeit 18.45 –20.00 Uhr
Im 2-Wochenrhythmus Halle oder Joggen draussen mit Kraft/Dehnen im Eingangsbereich
Beginn 22.10.2019 in der Halle

Erwachsene
Trainingszeit 18.45 –20.00 Uhr
Im 2-Wochenrhythmus Joggen draussen mit Kraft/Dehnen im Eingangsbereich oder Halle
Beginn 22.10.2019 mit Joggen

Mittwochs

Polysportives Training für Jugendliche mit Jahrgängen ab ca. 2003

Trainingsbeginn um 19.30 Uhr
Trainingsende um 21.00 Uhr

 

Donnerstags

Polysportives Lauftraining und Intervall-Training für ambitionierte Jugendliche.

Trainingsbeginn um 18.30 Uhr
Trainingsende um 20.00 Uhr

 

Samstags oder Sonntags

November-März
OL-spezifisches Training oder langer extensiver Dauerlauf.

Trainingsbeginn um ca. 10.30 Uhr